Club Madres | EMBARAZO
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El nacimiento de un hijo es uno de los momentos vitales de mayor intensidad en la vida de una mujer, y seguramente que en la del hombre también. La mujer se la juega no solo física sino emocionalmente también, y es que es raro que una mujer no tenga miedo al parto.

Sobre el embarazo, el parto y la crianza de los hijos se han escrito muchos libros, todos ellos con información y consejos prácticos pero siempre abogando a una visión fisiológica. En cambio, Natalia Valverde y Sabina del Río, dos profesionales en el campo de la psicología perinatal

A partir del quinto o sexto mes de gestación puedes notar como tu vientre se contrae y se endurece. Son las conocidas contracciones de Braxton Hicks, y no son más que contracciones uterinas

Cuando tomamos la decisión de que deseamos tener un hijo nos entran las prisas y queremos quedarnos embarazadas cuanto antes. Si eso no sucede en los primeros meses, entonces empiezan los agobios

Una alimentación adecuada y equilibrada es una garantía para tu salud y la de tu hijo. No es necesario comer por dos, hay que controlar el peso, y es aconsejable no engordar más de 10 kilogramos en todo el embarazo.

Esta técnica se utiliza para preparar la musculatura del periné y para estirar la piel de la vagina con el fin de que estén más elásticas para el momento de la dilatación y el proceso de parto. Su eficacia es mayor en mujeres que han elegido un parto natural

Un libro que recomendamos especialmente por ser una guía muy completa y práctica, que abarca la gestación, el parto y el posparto. Los contenidos, escritos por los mejores especialistas, son amplios y estructurados y hacen de esta obra un manual de consulta imprescindible. En ella encontrarás consejos para disfrutar de un embarazo sano, información detallada sobre la evolución del feto y los cambios que se producen en la madre durante la gestación, cómo afrontar el parto de una forma tranquila, cómo cuidar al bebé durante los primeros días…, y todo la información necesaria, y más de 1.000 imágenes, para disfrutar de una época tan especial.

Este libro, que recomendamos muy especialmente, ofrece información clave para preparar y disfrutar la llegada de un hijo. Está repleto de consejos prácticos, basados en las experiencias de muchas familias, y sobretodo en la sabiduría de la terapeuta y autora de este libro. Es una obra que habla de cómo hacer las cosas pero sobretodo habla de sentimientos, emociones, amor y el vínculo que se puede llegar a tener con el bebe que se lleva dentro, de cómo conexionar con él y vivir el embarazo y el parto de una forma más íntima y especial. Cada capítulo finaliza con entrevistas realizadas a familias con las que posiblemente muchos lectores se sentirán identificados.

Este manual ofrece toda la información necesaria para que la mujer embarazada conozca cuales son sus necesidades nutritivas durante la gestación, adaptando el aporte de energía y nutrientes a su nueva situación fisiológica. Muestra como la alimentación de la embarazada está estrechamente relacionada con el...